苦瓜青椒红豆厨房，2010-10-09想漂亮的美女帅哥都不可错过这道菜哈！ 苦瓜又称凉瓜，性寒味苦，清凉解渴，美容养颜，是药食两用佳品。 苦瓜中的“高能清脂素”号称“脂肪杀手”对肥胖症有很好的调节和抑制作用。
青椒苦瓜虫子艾尔，2012-07-25夏天是吃苦瓜的季节，苦瓜清热利尿是非常好的食物。小时候怕苦，从来不愿意多夹一筷子的苦瓜，偶尔一次吃了朋友炒的苦瓜炒蛋，完全颠覆我对苦瓜的印象。今天家里仅剩了青椒一根、苦瓜一个，我也是几下切好了，快炒的时候才拿相机拍。1. 苦瓜切片，青椒切丝。
哈喽～喜欢吃苦瓜又怕苦瓜苦的朋友们，看向这里哦～今天分享的是：尖椒炒苦瓜「 尖椒炒苦瓜需备食材 」青椒、苦瓜、葱、姜、蒜—— 尖椒炒苦瓜步骤 ——第一步：准备好的苦瓜、青椒、辣椒清洗干净；辣椒去把儿。辣椒去把儿第二步：洗好的苦瓜，对半切开，用勺子把里面的籽去掉。
在生活中，很多地方的食疗非常火爆，而且大多数都是女性朋友，都是想通过饮食来达到减肥的效果的。那么，吃什么能有好身材呢?今天，小编就告诉爱美的女性们，里用青椒苦瓜来达到减肥效果，来看看这种减肥食谱吧。[原料及制作]苦瓜500克，青椒100克，食盐、料酒、味精、花生油适量。
1. 青椒、苦瓜准备好洗净沥干水分。2. 青椒、苦瓜、生姜切成丝备用。3. 肉切细丝加入生抽一勺，淀粉两勺、豆瓣一勺和匀。4. 炒锅置旺火上，加入油烧热，下入生姜丝炒香，下入肉丝一起翻炒，烧至肉丝发白，散开就熟了，铲起。5.
最近经常收到网友的私信，很多人留言说希望能分享一些做法简单的家常菜，最好是那种随手一炒就开胃下饭的“懒人菜”，因为炎炎夏日实在是不想长时间待在厨房做饭，闷热的厨房待久了经常是满头大汗，连食欲都会下降不少，饭做好也不想吃了。
一般宝宝一岁之后就可以吃苦瓜，苦瓜具有清热的作用，宝宝适当吃有一定的好处。特别是盛夏酷暑时，宝宝往往比大人更容易上火，夏季经常吃些苦瓜，有助于宝宝消除暑热，还能预防中暑、胃肠炎、咽喉炎、皮肤疖肿等疾病。
