浏览原图TIP1：睡觉前先将头发梳顺 TIP1：睡觉前先将头发梳顺晚上睡觉前先用梳子将头发梳顺是非常好的习惯。建议使用天然猪鬃刷或者宽齿梳，从发根到发梢轻柔的梳理1分钟即可。这样做能让头皮的健康油脂转移到整个发丝，让头发柔润亮泽。
天气一冷，洗头就变成了“上刑”，尤其是在没有浴霸的卫生间。（没错，说的就是你）关于洗头的时间和频率，坊间一直争论不休。有人说晚上洗头会让“湿气入侵” ，对身体不好，有人说早上洗头会“消耗阳气”，对健康不利；针对频率，有人说每天洗头更健康，有人说洗头太频繁会加重脱发......
睡前爱洗头的人要注意啦！千万不要在头发没干的情况下睡觉，否则明天起床可能会变成另外一个人。据悉，22岁家住重庆大坪万友康年的璇子有一头乌黑长直发，爱美的她平均两天洗一次头，都在晚上洗。上周四，璇子洗完头后已经凌晨1点。由于太晚，头发还没吹干她便倒头就睡。
很多MM平常工作学习太忙碌没有时间呵护头发，导致头发干枯毛糙。想用有限的时间改变你的发质么？运用下面这些护理头发的小窍门和小常识可以让你一边睡觉一边修护头发哦。来一起看看是哪些简单的方法可以让你睡一觉起来便拥有迷人秀发吧！
洗头是每个人都要经历的事情，要是短头发的话，那不用担心花什么时间，如果你是长头发，那么洗个头起码要花半个小时以上，然后在吹干头发，差不多就需要一个小时左右，特别是在寒冷的冬天，对于长头发的女性可以说是非常的难过，好不容易洗完头发，没等到回家吹干就先冻起来了，而且衣服穿的太多也不好
一、刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。二、梳头古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目等。
参考资料：[1]张泽峰.正确洗头，大有门道. 祝您健康.2020， (5)[2]张冕.头发多久洗一次最科学[J].37°女人，2018[3]廖春梅.洗头护发的七种常见误区[J].《青春期健康：家庭文化》，2016(2)：41-41.[4]敖芳，王娜主编.发质的分类与特点.
河北一位31岁女子因为突发嘴歪眼斜，右眼无法闭合，于是匆忙去医院诊治，结果医生告知她患了特发性面瘫。经过了解，医生发现女子面瘫的原因竟然是前一天晚上洗完头后没有及时吹干，然后又着急骑车去上班。在冷热刺激下，引起的面瘫。
