当夜幕降临，星辰点点，大多数人都在享受甜蜜的梦乡，但有那么一群人，他们与“睡眠障碍”这位不请自来的“室友”展开了深夜的“较量”。睡眠障碍，对许多人来说并不陌生，它与我们每个人的生活都息息相关。它可能是一位“夜猫子”的忠实伴侣，也可能是“早鸟”们的隐形敌人。
“每天晚上让自己入睡都像上战场一样，身心俱疲”“刚开始上班特别不适应，整晚整晚睡不着”“和同龄人对比产生的压力，让我备感焦虑”“放下手机，吃一片褪黑素，一直躺到早上7点多也没能入睡”……打开各大社交平台，一夜好眠好像成为越来越多年轻人的“奢侈品”。
