吃够了食堂的饭菜，加上自己嘴馋，就决定自己做点肉肉犒劳一下自己了 难度：切墩(初级) 时间：30~60分钟 主料 肋排250g 土豆1个 香菇5个 海带结5个 大葱1根 生姜1块海带排骨炖土豆的做法步骤1. 排骨剁块，用冷水先浸泡十分钟去血2. 香菇，土豆，海带切块待用3.
食材：海带（已清洗切开）、土豆（已清洗去皮）调料：生抽、白糖、盐做法：（1）将土豆放在案板上切开。（2）烧锅倒油烧热，下入切好的土豆和海带翻炒一下。（3）接着，加适量的清水煮开煮至土豆熟软。（4）然后，加适量的生抽、加适量的白糖、加适量的盐调味翻匀，即成。
随着一场场秋雨的飘落，天就会冷上一些，因此这个季节除了要及时添加衣物外，多吃点热乎的炖菜连汤带水的暖身又暖胃特别舒服。今天就来跟大家分享6道适合这个季节的吃的炖菜，都是应季的食材，简单好做又美味，菜汤泡饭也特别下饭。
#头条创作挑战赛#转眼秋天过半， 这时天气越来越干燥， 很容易引发人体上火，出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛等秋燥现象，平时我们要注意及时补水，而聪明的煮妇们更是通过饮食上的调节，多吃些养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物， 或者餐桌上增加些汤汤水水， 来缓解秋燥， 同时也能帮助补充
元宵节结束，虽然还在正月里，但工作也都进入了正轨，收收心又开始了忙碌。听说她要来，我赶紧翻冰柜找肉做准备，刚把鸡鸭鱼找出来，老同学就到了，赶紧拦下不让做，说这些都不爱吃，这回就点一道菜，上回来的时候没吃够!
土豆是一种兼有主食性质和蔬菜性质的“跨界”食材。从营养上来说，它的钾元素含量堪比香蕉，维生素C含量能跟番茄媲美，而且还富含维生素B1、维生素B2……营养专家也表示，夏天的餐桌上，土豆是必不可少的一道美食。《生命时报》综合多位营养专家观点，列举夏天吃土豆的好处。
2月过去了一多半，离3月份没多远了，天气回暖，万物复苏，孩子们也到了蹭蹭猛长的时候。每年春天的这个时候，好多妈妈会给孩子多吃鸡肉、鱼肉、猪肉，其实吃这几样都不如牛肉来得实惠，虽然价格高了点，但家长们不管有钱没钱都不在乎这点，毕竟孩子身体才是第一位的，身体又高又壮才是首选，这才是他们一辈子的东西，是一辈子的财富。
今年的农历除夕就在这个月的31日，因此在这还不到一个月的时间里，家里的女人需要操心和劳力的事很多，所以这个时候女人一定要注意好自己的身体，记得“吃好4样，2事不做”，身体少病灾，以便能够健健康康的迎接农历新年的到来。
