掤在两臂，捋在掌中，挤在手背，按在腰攻；采在十指，挒在两肱，肘在屈使，靠在肩胸。进在云手，退在转肱，顾在三前，盼在七星，定在有隙，中在得横。滞在双重，通在单轻。虚在当守，实在必冲。掤在两臂：掤劲的功能，发挥在两臂的圆撑力量上。这种支撑力，在任何动作中，都需主动使用。
编者按 新春伊始，半月谈编辑部特别策划“中华武术新生命”系列报道，首篇刊发通讯《杨式太极拳，正气充盈股掌间》，聚焦闻名世界的“太极之乡”邯郸永年，讲述了太极拳法的魅力与传播、太极世家的传承与创新、太极经济的发展与繁荣，充分展示了太极拳文化在新时代焕发的生机与活力。
罗山主注:本文是关于太极拳非常有深度的拳论，如果读懂了，你就入了太极拳的大门了。1936年在宁波师从吴涵秋学习太极拳，1938年只身上海求学同时入上海精武体育会师从王凤岗，佟忠义学习潭腿，摔跤，1942年入上海致柔拳社，师从陈微明学习杨式太极拳，杨式太极长拳，太极剑，八卦掌，为陈微明关门弟子，学拳近十年，期间又得牛春明，田兆麟，褚桂亭，叶大密等前辈指点，尽得杨式太极拳之精髓。
初见孙亚中，一身太极装，平静而温和，说话很和蔼，练起拳来一丝不苟，闪转腾挪干脆利落。如果不是亲眼看到，很难相信，面色红润、步履轻盈的孙亚中今年已经50岁了。●太极情缘孙亚中1966年出生，从小便具有侠义精神。
今天天水传统杨氏太极拳协会、咸阳永年杨氏太极拳学会在天水南山体育场现场和天水传统杨氏太极拳各辅导站举行了协会成立四周年庆典活动，出席今天庆典活动现场的嘉宾有:天水市体育总会秘书长介彩梅女士，天水传统杨氏太极拳协会会长赵玉琴女士，协会副会长熊劢伟先生，协会秘书长何廷先生。
