气血，是人体内气和血的统称，是人类生存的根本。人体气血不足会导致脏腑功能减退，引发各种疾病的出现，那对于自己是否气血不足你是怎么认识到的？下面我们就一起来看：看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性，无皱纹、斑，代表气血充足。
现在人大多都阳虚，但因为阳虚程度没那么严重，所以很多人不能及时意识这一点，就导致阳气亏耗愈发严重，我们说一息阳气一息命，阳气亏耗过度，影响脏腑，导致脏腑失去温煦，肌表失去护卫后，免疫力就会下降，小毛病就会增多。所以我们要及时发现身体发出的信号！
