缓解腰间盘突出最好的方法记得别错过，大家好，我是骨科张毅，最好的方法呢，其实很简单，很多朋友，腰椎间盘突出发作的时候啊，腰腿疼的很厉害，也很着急，但是呢又怕做手术，又不想做手术，于是呢寻求啊各种保守治疗的方法，比如说呀，按摩呀，理疗呀，牵引啊，扎针灸啊等等等，实际上呢，在急性期啊，最好的方法就是老老实实在家呆着，卧床休息什么呢，也别干，在家里面呢，可以适当的溜达溜达，没事儿呢你就躺床上休息，这样的话呢，实际上呢，比你劳累奔波，去做各种理疗啊都有效，因为只要呀有足够的休息，它就可能会好，与其呢您啊到处的奔波，不如在家里边儿踏踏实实的休息，所以啊，我建议啊，当腰腿疼痛急性发作的时候啊，就在家呀，自我的疗养，学习一些缓解疼痛方法，动作和姿势，然后呢，缓解以后呢，适当的呢，做一些腰背肌的锻炼，这个往期的视频里啊，都有教程，经过充分的休息一段时间以后呀，神经根的水肿消退了啊，自然就可能会缓解了症状，你没必要呢，到处的跑啊，搞得很折腾，很累还要花了不少的钱，花不少的时间，希望这个建议呢能够帮助到大家。
腰椎间盘突出是临床上比较常见的一种疾病，发病的人大多数在20-50岁之间，男性患者要多于女性。当病情发作的时候，患者主要会感觉到腰椎以及坐骨神经疼痛，当病情发展到了一定的程度，还会对局部神经造成压迫，使人出现马尾综合征，导致患者的大腿、小腿之类的部位出现感觉减退或者消失的现象。
腰椎间盘突出症的主要原因为各种外伤、扭挫伤、过度负重、用力不当及椎间盘退化，风寒湿造成椎体力的平衡失调，导致椎间盘突出、甚至纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或者脱出于后方或椎管内，引起局部充血，水肿，变形，纤维化，欠之神经根与局部软组织产生粘连和疤痕，当神经根受牵拉时，而引起腰部疼痛伴坐骨神经痛和小腿麻痛感。
来源：【环球时报健康客户端】主讲人：安徽省宿州市第一人民医院骨科主治医师 张 鹏腰椎间盘突出症（俗称腰突）是一种常见的脊柱疾病，通常由椎间盘的退行性变、外伤或长期劳损等因素导致。该病常表现为腰痛，下肢放射性疼痛、麻木、无力，是国人腰腿痛的主要原因之一。
针灸对腰椎间盘突出症有效，大多数腰椎间盘突出症可以保守治疗，针灸也可以帮助缓解神经麻木，针灸可以促进腰部血液循环，促进炎症的吸收，从而对椎间盘突出的疼痛起到治疗作用，针灸还可以缓解局部肌肉痉挛引起的腰部机械失衡。
估计每个有腰椎间盘突出的朋友，都吃过这个甲钴胺吧。这个药吧，几乎是西医都会给腰突患者开的药。这其实也说明了它的效果好，毕竟是一道营养神经的常用药。它在促进神经修复，改善神经功能的方面上，效果确实不错。但医学之道，贵在辨证施治。
