来源：青少年体育服务平台公众号今天波波君为大家带来第二期，喜欢的点赞关注收藏立定跳远、1分钟跳绳50米跑、坐位体前屈 四个项目的进阶训练计划助力学子们更扎实稳步地提升各个项目的专项素质为体育中考加分助威~一起来看看吧 1分钟跳绳 训练阶段训练项目基础训练（4个动作为一组，每个动作
体适能训练、围棋启蒙、少儿武术、体育文化研学……这个暑假，殷行街道积极联动各方优质资源，为社区青少年提供内容丰富多彩的体育配送服务，让孩子们走出家门，参加身边的体育健身活动，学会更多运动技能，度过一个健康快乐、活力满满的暑假生活。强化体能，筑造健康基石“好，加油！
