猕猴桃就是其中之一，喜欢吃水果的千万不要错过，它的营养价值很高，质地柔软，味道酸甜，含有多种人体必需的维生素、矿物质，尤其是维C的含量非常高，一个猕猴桃就能提供一个人一天维C需求的2倍，有“水果之王”的美称。
（央视财经《经济信息联播》）我国是猕猴桃生产大国，果园面积与产量均居世界第一位，但与此同时，进口量也同样位居世界首位，进口的奇异果与国产的猕猴桃对阵，谁更胜一筹？红心猕猴桃的果心呈放射状，口感软糯，入口即化。金果猕猴桃汁水丰富，口感酸甜。
近年来，猕猴桃在市场上的口碑越来越差，不少人更是将其视为“恶果”，很多果农抱怨猕猴桃卖不出去，卖价太低。很多人好奇，猕猴桃这个曾经的“水果之王”，到底经历了什么？为何会背负骂名？01、曾是水果之王1904年，一位新西兰女教师来华旅游，她在临走前带走了一粒猕猴桃种子。
它的维生素 C 含量高达 62 mg/ 100 g，是橙子的近 2 倍，更是苹果的 21 倍。我国一般人群维生素 C 的推荐摄入量为 100 mg/天，这么看来，基本吃 1~2 个猕猴桃就能满足一般人群一天的维生素 C 需求。
猕猴桃作为一种风味独特的水果，其中的维C成分比较多，备受消费者的喜爱，过去一直很火爆，但如今已被众人嫌弃，很多网友反应，买了一次猕猴桃就再不买了，买了硬邦邦，放上苹果催熟，始终不软，软了之后接着就烂了！具体什么原因也不知道，但是客服就说自己催熟方法不对。
很多人会问孕妇可以吃猕猴桃吗？答案是可以的。孕妇每天吃1-2个猕猴桃，可以让情绪保持稳定，还可以促进睡眠。而且吃猕猴桃对宝宝也有好处的。不过，猕猴桃性质寒凉，所以脾胃功能差的孕妈不宜常吃，常吃容易导致拉肚子。
买猕猴桃时，仔细观察大家购买时，都喜欢先在猕猴桃上摸一摸，捏一捏，可能是想买到软的，久而久之，硬的也被捏软了，但是这种软，和自然放软的有一些差距，口感上是不同的，不太好吃，所以遇到这种摸上去比较软的猕猴桃不要买，小心碰到口感差的，而硬的中更容易挑到口感好的，而且硬的买回家，耐储存，不会因为没有吃完而坏掉。
色泽鲜亮、多汁可口又营养价值高的猕猴桃，是不少人的选择之一。近日，中科院武汉植物园科研人员对14个不同猕猴桃品种营养及功能成分进行研究，估算了果胶、叶绿素、能量、碳水化合物、膳食纤维、维生素等多种物质的含量，并分析了不同猕猴桃中所含营养及功能成分的差异。
