来源：齐鲁晚报年轻人住进养老院是种什么体验—— 重庆一39岁IT男告诉你 “早6晚9的作息还和老人一起追剧” 是这样的体验 因身体原因住进养老院13日上午10点，重庆渝中区某养老院中，古先生正在院里锻炼身体。古先生今年39岁，原本是一名网络技术员。
来源：钱江晚报2个月前，重庆一家养老院入住了一位最年轻的住户，年仅39岁的古先生——入住后，他早上6点起床，晚上9点睡觉，每天晒晒太阳，锻炼下身体，和婆婆爷爷们一起追剧、摆龙门阵。 为何年纪轻轻，就开启了“养老生活”？来看看这背后的故事及古先生的体验吧。
「我们愿意与你一起探索辽宁的每一处隐蔽角落。我们渴望与你一起挖掘生活的更多细节。我们向往远方，但更痴迷和沉醉于黑土地的烟火风味。」——小辽编辑部从天黑到天亮的一段时间（跟“日”“昼”相对）『新华字典』每年一到这个时候，东北的夜总是变得很长很长。
现代社会，熬夜是很多人的常态，特别是年轻人。跟朋友聊天，道了晚安后，可能还会继续玩着玩着手机，爸妈多次叮嘱自己要早睡，口头上答应了，但每天晚上依然熬着大夜。殊不知，你以为熬夜使你快乐，其实你熬的是健康!长期熬夜，对身体有多方面的损害。熬夜伤眼。
35岁的王小姐之前是一位资深的“夜晚工作者”，每天晚上不到凌晨不睡，每天的状态就是“晚上精神抖擞，早上哈欠连天”，而从过了35岁之后，她发现自己的精神状态明显没有之前好了，常常感觉到身体疲惫，不仅是工作状态出现了大幅度下降，在换季的时候还特别容易感冒，经过医生的检查和了解之后，建议她改变现在的睡眠方式，尽量保持每天九点睡，早上五点起，一段时间之后身体的改变真的让王小姐十分惊喜。
况且，现代的很多人都有睡眠问题，较为常见的就是失眠问题，另一个就是熬夜了，这两个问题都比较棘手，长期下来，对健康的影响都是不可忽视的，很多疾病都与这两个情况有关系，如果你正在被失眠困扰，或者说你还在坚持熬夜，要开始调整了，别因为睡眠问题惹得一身病。
