文字 湖南日报全媒体记者 谭雨欣视频 湖南日报实习生 徐喆璐 最近，越来越多市民迈入“阳康”之列，很多人已经迫不及待恢复运动。湖南省国民体质监测中心主任王奎表示，新冠感染患者“转阴”之后，有七到十天是应该避免运动的，保持静养休息。在身体逐渐恢复活力之后，可以分五个阶段开始运动。
感染新冠病毒后康复的“阳康”人群越来越多，很多有运动习惯的人们想尽快回归以前的锻炼节奏，不少人康复后意识到了身体健康的重要性，也想着赶紧动起来，提升免疫力和身体素质。“阳康”后可以马上锻炼吗？如何阶梯式提升运动量？南方+记者专访了南方医科大学第三附属医院运动医学科副主任曾春。
来源：【华声在线】华声在线文/视频 全媒体记者 李琪 通讯员 朱文青 实习生 刘杰在冬天赶走疫情，在春天相聚校园，新学期开学后，好多同学的身形变得胖起来了，奔跑运动的能力都下降了，不一会都开始气喘吁吁。这该怎么办呢？（长沙雅礼融城学校特色网球操大课间展示。
