女人45岁之后,就会很快进入更年期,而更年期是每个女性一生中都要经历的阶段,在进入更年期之后身体或多或少的都会出现一些变化,睡不着还心情烦躁,这种痛苦真是无法用言语来表达。那么在进入更年期之后,想要心情好,睡个好觉该怎么办呢?建议女性坚持这2勤5多,舒缓身心,让你轻松入眠。