胃不好可以吃杂粮粥吗

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脾胃虚弱就喝这碗粥，补而不腻
霜降过后，清晨及夜晚气温明显偏低，若有凉风凉雨来到，寒意更是明显。这一阶段，膳食调养当以温暖滋润为要。
羊城晚报•羊城派
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胃不好，哪些粗粮能吃，哪些不能吃？一文说清
柯大夫，都说吃粗粮对肠胃好，我本人也挺喜欢吃粗粮的，平常就经常买各种粗粮煮饭煮粥吃。但是，我偶尔会有胃痛之类的小毛病，而且最近有些加重了。朋友告诉我，胃不好不能吃粗粮，否则会加重胃病，请问真的是这样吗？
北青网
喝粥养胃？奉劝这类胃不好的人，粥最好一口都别碰！
据养生每日推送Q:养生君，我以前总听说吃粥养胃，但最近朋友圈又看到很多文章说，总喝粥更伤胃。这个问题您怎么看？胃不好和养胃都是笼统的说法，吃粥伤胃还是养胃，也是相对的说法。
北青网
医生警告：3种杂粮粥是‘胃癌帮凶’！很多人天天喝
手术切除了2/3的胃，主治医生翻出她的食谱痛心疾首:‘这3种杂粮搭配，喝一口等于慢性自杀!’。北京协和医院营养科主任疾呼:“杂粮不等于健康!错误搭配反而毁胃、致癌、加速衰老!”
磊子
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胃不好的人注意了这8种食物都要慎吃
存在胃肠疾病的人，除了遵医嘱积极治疗外，以下容易引起胃肠不适的食物要慎食。粗粮包括玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸及各种干豆类，如青豆、赤豆、绿豆等。
光明网
“老胃病”吃饭要干稀搭配
慢性胃炎是我国胃部疾病中发病率最高的一种，不少人被它折磨了很多年。除了要少吃甜食、酒精、辛辣、油腻刺激食物以及富含咖啡因的食物外，饮食上还要注意以下几点。
全国党媒信息公共平台
这几种食物不但不养胃还可能伤胃
生活节奏在不断加快，竞争力越来越大，很多人都养成了不规律的饮食习惯，促使胃病发生的概率有所提高，所以越来越多的人开始关注养胃的食物，但是人们所得到的不一定是真相。
光明网
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研究表明，每天喝碗杂粮粥死亡率降低5%，但6类人喝粥有讲究！
研究发现，每天喝碗杂粮粥，死亡风险降低5%哈佛大学一项大型研究，有10万名参与者，经过十几年的反馈调查发现，经常吃杂粮粥的人身体更健康，心脏病风险低，很多减肥健身人士用杂粮粥当作早餐，既可以用来控制热量，也能增加饱腹感，还不会对心血管造成负担。
太原广播电视台新闻

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