华佗五禽戏虽然早在南北朝时期陶弘景先生就有记载，但这个版本的五禽戏非立式动作，要不伏地，要不倒挂，实在不容易把握。真正将五禽戏用立式功法，如同立式八段锦的练法还要到明朝时期，大约1597年。明代养生家周履靖在1597年成书《赤凤髓》，比高濂《遵生八笺》晚了6年。
来源：【环球时报健康客户端】北京中医药大学副教授 姚斌彬 □周淳浩五禽戏由东汉名医华佗所创，是一种模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物动作的健身运动。习练时，应展现虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，力求动作蕴含“五禽”神韵。
9月25日，《中国老年学杂志》刊登的一项最新综述中，以国家体育总局颁布的9种健身气功，即八段锦、易筋经、六字诀、五禽戏、大舞、导引养生功十二法、马王堆导引术、十二段锦、太极养生杖为研究对象，将健身气功对身心健康的影响进行了归纳总结。
