刮痧时一定要控制好力度，不能使用太大的劲，皮肤状况本来就不好的人，或皮肤薄又脆弱的老人、小孩，或有凝血功能问题、重大疾病病患，都不建议任意刮痧，一旦刮痧过度，会造成微血管破裂明显、表皮受损，严重的话，最后甚至会局部感染。
【痧美人】分享刮痧方法，传播养生干货～（文|痧美人 图|来源于网络）专业的刮痧会根据力度不同、刮拭速度不同分为不同的手法。1、补法补法是指，刮拭力度小，速度慢。主要适用于年老体弱、面色苍白的人和术后的康复调理。2、泄法泄法是指，刮拭力度大，速度快。
夏季炎热，人的体表血流量增多，以加快散热，中医称之为“阳盛于外”。适当出汗，利于养心，但汗出过多，消耗过大，阳气会大量外泄，易产生心慌气短。从夏至到大暑为长夏，此时多雨，湿气较重，好发肠胃疾患。夏季刮痧不同于其他几个季节，要注意以下几点：1.夏季刮痧重在保养心阳、脾阳。
说到刮痧，大多数人的印象是：看到的是身上刮出一条一条紫红的血痕，看了叫人恐惧，刮成那样能不疼吗？听到的是刮痧者的痛苦呻吟。如何解决这些人对刮痧的恐惧感，是弘扬刮痧需要解决的问题。1、对初次接触刮痧的人，要做好他们的思工作，解除对刮痧疼痛感的看法。
近日，“谋女郎”周冬雨的一双美腿成为网络热点。对比她刚出道时的照片，网友纷纷惊呼“周冬雨的腿发生了什么事，为何原来粗壮的小腿，如今变得线条修长?”周冬雨自称瘦腿“秘诀”是中医的刮痧疗法，腿部刮痧两三个月，腿整整瘦了3厘米。刮痧瘦腿真的有用吗?爱美女性可以效仿吗?
| 木易刮痧| 分享刮痧方法，传播养生干货整体刮拭顺序：1、一般是先上后下，先中间后两边，先腰背后胸腹，先躯干后四肢，先阳经后阴经。2、先刮拭头面部、颈项部，再刮拭肩部、背部，然后是胸部、腹部、最后刮拭四肢。
刮痧板的使用方法你知多少1、角度指刮痧板与皮肤形成的角度。当刮痧板垂直于皮肤时，对皮肤刺激最强烈，最容易刮出痧，也比较容易产生疼痛感觉；当刮痧板与皮肤的角度小于90°进行刮拭时，就不像垂直于皮肤刮痧那样容易出痧，更不像垂直刮痧那样疼痛。一般情况下，保持60°的角度即可。
刮痧是一项绝大多数人都非常熟悉的美容项目，目前大多数的美容机构、洗浴中心、保健中心都能提供这一服务。刮痧具有通经活络、提高代谢、健体排毒的功效，偶尔刮痧对身体好处很多，但不少人对它却心存余悸，究其原因，主要是因为在他们的印象中，都觉得刮痧会让人感到比较强烈的疼痛感。
你有替别人刮痧或被刮痧的经验吗?夏天的脚步近了，炎炎夏日特别容易中暑，轻刮几下，皮肤马上出现片状或点片状瘀斑或出血，头昏、头痛、胸闷症状马上不见。刮痧的神奇妙用的确令人惊奇，但也得具备些刮痧小常识，才不致造成不必要的伤害。这个老一辈人熟悉的动作，就是中医所谓的「刮痧」。
