城市晚报讯 每天要睡20个小时,干什么事情都打不起精神,想找份工作,却因为意志力不受控制,在单位里坐哪睡哪,最终只能辞职在家。患病10年来,家住农安县巴吉垒镇的孙女士没少带着26岁的儿子小马四处求医问药,可最终都没有一个确切的治疗方案。
霜降过后,不知不觉,已进入晚秋时节。在秋冬交接之时,天气一转凉,很多人常常会出现倦怠疲乏、昏昏欲睡的表现,有些严重的还会有注意力不集中、失眠多汗等症状。即使睡眠时间并不少,但是仍然感觉睡不醒,身体有种说不出来的疲惫感。这,就是人们常说的“秋乏”了。为什么会出现“秋乏”呢?
进入小寒,天越来越冷了,大家是不是都爱犯困?每天早上都要在床上挣扎好一会,起床全靠爆发力!其实,这事还真不是因为懒,反而是身体的保护机制! 冬天是各类心脑血管疾病的高发期,尤其是早晨6-10点,切勿起床过猛。适当赖床,给身体一个缓冲时间,参考“221”起床原则。