在中国式摔跤中脚的力量和灵活性决定了摔跤选手的底桩，而脚部的各种动作又多是与腿部配合完成的。因此，掌握各种脚法，对提高摔跤技术、快速制胜对手将起着重要的作用。“功夫武术酷”将整理的中国跤的基本腿法分享给大家。以下图示中，穿黑裤者为甲方，穿白裤者为乙方。
据某位传武老师回忆，其早年身边有位挚友，其学武经历颇令人感慨，其练了五年的名山拳法，某天遇到一位从未练过武术，但爱好健身，体格又非常健壮的健身达人，那位“小白”在欣赏完该挚友漂亮、凌厉的拳艺后，羡慕之余提了个要求，他想和这位老兄切磋一下。
