2023年高考即将拉开大幕，学生们也进入了冲刺阶段，但因为长期伏案，不少人出现了颈肩痛，在广东省中医院珠海医院影像科日常检查工作中，副主任护师魏倩就发现了这种现象。魏倩护师提醒，这些考生大多数是因为长期伏案学习，颈椎一直处于前屈状态，引发的各种颈部不适甚至颈椎病。
许多人常会有腰酸背痛、肩颈酸痛、常常落枕、手麻脚麻等，问题不严重，多数人不会看医生。问题虽小，但对身体的影响相当广泛，若常常有各种酸痛问题，在看医生之外，可适度检视是否时常姿势不良，并建议以简单的方式改善、达到平衡，更有助健康的发展。
如果上半身肌肉的僵硬紧绷难以恢复原状，也会逐渐让肩膀、关节内的骨骼益发靠近，最后让手部如同变短一样越靠越近，甚至能从患者外观观察到手短的共同点，这可能还会影响到周遭部位，形成肩颈的僵硬，甚至是腰痛问题等。
在身体的所有关节中，肩关节的活动范围最大，由于其身兼数任，也成为人体较易受伤的关节。然而对于肩痛，很多人认为忍一忍就好了，常常延误治疗，导致病情加重。你的肩痛是哪里有问题？肩痛，是指肩关节本身以及肩胛骨周围的疼痛，相关肌腱、肌肉筋膜、关节滑膜等软组织都可引起。
#康复过程分享#广州的王小姐，从小就受肩痛腰痛困扰，十几年来一直反复发作，下面是她的康复经历分享——一，起于微时初中那会，我因为学小提琴，有段时间左侧肩膀鼓起来一个大包，又肿又痛，连琴都架不住。在家休息了一段时间，肿胀疼痛慢慢消退，但也不敢再练琴了。
