最近天气越来越热，随着气温上升还有阳气，夏天给大家介绍一味极具阳性的水果——荔枝。现在正是大量上市的时候，一个个果肉润似白玉、一剥开果壳就能流出清香的汁水，口感甘甜，十分诱人。药圣李时珍形容它：“荔枝炎方之果，气味纯阳。”它生于南方离火之地，得离火之力，是补阳的纯阳之果。
最近一周，天气多变，北方地区干燥寒冷，南方地区则又迎来“回南天”。一北一南、一寒一湿，此时养生，一定要做好防寒、祛湿！应对多变天气泡脚拥有良效俗话说：“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。”春季泡脚，还有个独特功效：祛风散寒除湿。
花椒和胡椒是常用的调味品，又可入药，但二者又有不同之处。本期“厨房养生课”，我们就听上海市光华中西医结合医院的专家们聊聊花椒和胡椒的区别。1、花椒花椒为芸香科灌木或小乔木植物青椒或花椒的成熟果皮，以四川产者为佳，故又称蜀椒、川椒。
朱小凤丨文大夏天大家都在吃啥啊？什么？拌豆角、焖豆角豆角捞面、茄子烧豆角……夏天的美味不只有豆角承包！《中国有好菜》信阳特别节目本期唐小妹带领大家走进信阳天然的珍贵食材库中带你解锁养生又消暑的夏日美食！
