孙陶然先生在《精进有道》中说，“人就两件事，想清楚和坚持住。”︎我是汗青，喜爱健身，一位有马甲线的小姐姐，每年阅读100本书，持续分享健身知识和学习笔记，学习与快乐相伴，灵魂与身体相拥，让我们一起进步，欢迎关注@龙母瘦身总教头。
听夜晚的声音内耗也可以是前进的契机。主播：高雅点击下方音频 收听更多精彩内容和细节 说起“精神内耗”，大部分人觉得是痛苦的。但作者认为，内耗也可以是前进的契机。是否能利用好，往往就在一念之间。愿你撇去多余的消耗，未来可期。壹前阵子，“精神内耗”这个词好像特别火。
不少小伙伴纳闷我干啥去了，突然停更了这么久，也没啥事，就是中间有段时间突然写不出来了，可能也跟连续写了七八年有关，准备歇两周再继续，中间去小号更新了一段时间，后来发现也没状态，又停了，总想“下周继续”，一停就是半年。7月份趁着工作不太忙，去了趟西藏，回来之后就越来越忙。
从鸡飞狗跳，经常吵架，到和谐相处，感情复苏；从爱而不得，各种不满意，到互相成全，包容平和；从分配不均，婆媳不和，到双赢合作，家庭和睦。婚姻生活中，如何才能过得好，有几点建议，希望能对大家有所帮助。1、不要太看重感情，不要把男人放在第一位。
【编者按】最近，各地城市相继启动“十五五”前期规划研究。2024年第四期《澎湃城市报告》“编者的话”—— 《想清楚，慢慢来》就新一轮五年城市规划谈了一点思考。《报告》发出后，5月16日，一位省级驻沪办同志向编者发来微信：“《想清楚，慢慢来》，真好！
