有读者问：如果不经常测血糖，有没有什么方法，能知道自己的空腹血糖是不是偏高了？我们的身体，其实很聪明，会发出“高糖”预警信号。如果你早上一睁眼，身体有下面这2种表现，说明你的空腹血糖很可能已经超过了7mmol/L，得赶紧测血糖看看。
生活压力大，需要来点甜食来解压，甜食充斥着生活的每个角落，糖人也慢慢增多。空腹血糖的正常值范围就是3.9~6.1mmol/L，但是如果你的空腹血糖在6.1~7.0mmol/L，说明你的空腹血糖高了，导致了你的空腹血糖受损，意思是高于正常值却低于可以诊断糖尿病的标准。
