压腿对老人的好处
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老年人经常压腿、拉筋，对身体是否有好处？骨科医生给你详细讲解
原来公园里的爷爷奶奶都在一起压腿、拉筋，可是公园里的运动设施这么多，为什么不好好使用设施，反而选择自行压腿、拉筋呢?
骨科医生窦浚峰
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老年人压腿、拉筋对健康有益吗？ 医生：我更推荐做这两种运动
起初，李大爷的积极性也很高，每天都跟随王大爷到公园坚持压腿、拉筋一个小时左右，希望能够恢复一些体力和活力。
医者科普记录
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年龄大了，经常压腿、拉筋，对身体是否有好处？需要注意什么？
根据我国民政部公布数据显示，我国截止2021年超过60以上的老年人口，已经达到了2.67亿，占了全国总人口的18.9%。
郑大一附院骨科-李宁
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中老年人经常压腿、拉筋，是否有好处？提醒：了解后再锻炼更好
“呦，你这可得悠着点，腿抬这么高，小心一会闪着关节了。”55岁的老李和老周是一对热爱运动的老伙计，他们经常约着在公园里进行锻炼。
普外科医生张春礼
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老年人经常压腿、拉筋，对身体是好是坏？骨科医生给你详细讲解
两人就这样坚持了一个星期不到，老王感觉很不错，腿脚也有力了，走路也变得稳当;但是老王说这是正常现象，坚持锻炼一段时间就好，老张坚持了一周，感觉实在是坚持不住了，今天一大早就到医院骨科进行相关的检查。
郑大一附院骨科-李宁
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年纪大了，经常压腿、拉筋，真的对健康有益吗？看看骨科医生咋说
原来，事情发生在一家私教馆，前几天年过6旬的杨阿姨在健身房上私教课时，私人健身教练突然提出要帮自己压压腿拉拉筋，自己想都没想就同意了，结果却出了岔子。
寰宇局中局
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上了年纪，经常压腿、拉筋，对身体是否有好处？医生说出了实情
“对啊，现在上了年纪，不压腿拉筋怎么行，下次我们一起!”这是一组发生在公园里的对话，可以看出，在老年人的保健过程中，压腿和拉筋也成为了很多人关注的话题。
郑大一附院骨科-李宁
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老年人经常压腿、拉筋，对身体是好是坏？医生给你详细讲解
在日常生活中，人们常常听说老年人会经常压腿、拉筋来保持身体的灵活性和健康。但是，对于这种做法，到底是好是坏呢?
闻sir笔记
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很多老年人热衷压腿、拉筋，对身体到底有益还是有害？本文告诉您
52岁的老李是一位作家，每天都要伏案写作，年轻的时候还不觉得，等到年纪大了，每次完成工作后，都会感到腰酸背疼，疲惫不堪。
医学减重丁医生
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压腿锻炼好处多，但需注意安全
但是，如果在运动中不讲究方式方法，很容易发生运动性损伤或者意外事件，因此老人搁脚压腿时要注意安全，需要掌握几个要点:01。
光明网
中老年人经常压腿、拉筋，到底是好是坏？骨科医生给出明确回复
有一天，李大爷在压腿的时候，突然感觉左腿一阵剧痛，他连忙停止动作，却发现自己的左腿已经不能正常弯曲了，像是被什么东西卡住了一样。
齐医生言犹在
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年纪大了，经常压腿、拉筋，对身体到底好不好？医生说出了实情
俗话说得好，“人老腿先老”，腿部的保养对身体健康很重要，所以我们经常能在公园里看到，很多上了年纪的朋友会通过压腿、拉筋的方式来锻炼，他们打心底觉得压腿、拉筋对身体是有很多好处的。
吕薄冰
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“筋长一寸，寿长十年”是真的吗？大爷每天拉筋，3个月后咋样了
小时候，我们的身体是柔软的，翻跟头、压腿一切都不在话下，可是现在老了，关节和韧带僵硬得不行，除了少数经常练舞、练功夫的人，大多数人都不敢随便压腿，害怕自己受伤。
民福康
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视频
00:49
老年患者筋膜紧张可以通过压腿来缓解 #筋膜紧张 #老年人 #压腿
月下孤独赏月的访客
03:11
老人经常压腿、拉筋，对身体是否有好处？医生给你详细讲解
徐思越医生
02:37
老人经常压腿、拉筋，对骨骼健康到底是好是坏？骨科医生告知实情
徐思越医生
问答
一直坚持压腿、拉筋，对老年人来说，究竟是好事，还是坏事？
头条问答
现在很多中老年人热衷于抬腿，压腿，拉筋，这样做对身体益处大吗？
头条问答
老年人拉筋有什么好处？
经常在早上买菜的时候，看到公园里很多老年人在拉筋，这对身体好吗？
头条问答
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