碳酸饮料受到很多年轻人青睐，尤其是天气热的时候，一瓶碳酸饮料下肚，清凉又解渴，甭提多享受了。温馨提示以上就是碳酸饮料喝太多带来的危害，这并不是代表着不能喝碳酸饮料，一是尽量选择无糖的碳酸饮料，二是一定要控制量，每天喝碳酸饮料的量控制在200毫升，一周喝1~2次左右即可。
这个说法起源于可乐所使用的的阿斯巴甜这一甜味剂的存在，但时至今日也没有相关试验来证实这一说法，最关键的是哪怕是一个60公斤的正常人要达到国家食用安全标准也得一天喝20罐无糖可乐，相较于阿斯巴甜家长更应该担心的是水中毒。
碳酸饮料主要含碳酸、柠檬酸、白糖、香料等，有些还含有咖啡因、人工色素等，一般不含维生素，也不含矿物质。碳酸饮料中大量的二氧化碳除了能杀菌、抑菌外，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用，让人喝起来非常爽口。①碳酸饮料一般含有约10％左右的糖分，经常喝容易使人发胖。
