中国网讯 心脏疾病已成为影响人类健康的主要疾病之一。许多人在患有心脏病后,心脏功能会受到不同程度的损害。为了尽快恢复心脏功能，接受合理的康复训练非常重要。本文将详细介绍几种可以提升心脏功能的康复训练方法。有氧运动：1.
来源：【大河健康报】近年来，心血管疾病的发病率呈现出逐步上升的趋势，关于年轻人突发心脏病的新闻报道也屡屡见诸媒体，令人扼腕叹息。很多因素会增加心血管疾病的风险，比如高血压、高血糖、高血脂、吸烟、肥胖、熬夜、压力大、不良饮食、口服避孕药等。
跑步、散步、骑自行车……这些活动是许多人日常锻炼的首选。然而，在这些常见的有氧运动外，还有一类运动在日常生活中往往被忽略，那就是抗阻运动（力量训练）。日前一项研究发现，在某些方面最有益心脏的运动，居然不是跑步、走路，而是抗阻运动！
