如何缓解筋骨伤痛？

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一味善追风，健腰膝，治筋骨疼痛的中药：内能清热，外能活血止痛
这些士兵身上所穿藤甲，渡江不沉，经水不湿，刀箭皆不能入。不过，诸葛亮发现藤甲怕火，遂设计用火攻，一把火烧了藤甲兵，并感叹:“我虽有功于社稷，必损阳寿”。
南方医院蔡华兵药师
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宅家日久，颈痛肩背痛？骨科医生教你四招舒展筋骨！
许多人都长期宅家，在家办公、网上学习、玩手机、看电视等。这些活动都会导致我们长时间保持一个姿势，颈部和肩背部的肌肉和韧带长期处于紧张状态，血液循环受阻。
钱隆谈医
3个厉害的中成药，专治腰腿疼痛、颈椎病，化解各种筋骨疼痛
很多朋友，尤其是中老年人，老是被腰腿关节疼这个毛病搞得头疼。今天给大家推荐三种中药能够有效地缓解腰腿疼。按照中医的理论，腰腿关节疼大部分都是归到痹症里面去的。关节炎嘛，多数时候是由于风、寒、湿等邪气混杂着侵入人体，使经络受阻引起的。
中医张建福主任
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筋骨不适？“十步通关拍打操”帮你解决！
曲崇正主任表示，十步通关拍打操从筋骨着手，按照中医“气血”理论，采用简单的拍打手法在人体关节穴位进行拍打，可以达到振奋阳气、行气活血、舒筋通络，最终达到防病治病的效果。
广州中医药大学三附院
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“伤筋动骨”靠“养”就行？这样恢复，告别伤痛
俗话说“伤筋动骨一百天”，意思是伤了筋动了骨，需要休养上三个月才能恢复。但“伤筋动骨”靠“养”就行吗?
红网
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1个药，堪称筋骨疼痛的“克星”专治瘀血阻滞痛，从肩颈到腰腿！
仔细想想，身上疼痛大致就两类:一类是“不通则痛”，由于体内经络，被风寒湿邪或者气血郁堵，从而导致气血运行不顺畅，出现各种疼痛，像酸胀、刺痛都很常见。
中医杨明丽
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一张经典方，除湿散寒，温经通络，对筋骨痛、关节炎、风湿效果好
现在，骨关节炎患病人数不断增加，并且不断年轻化，不少人刚过30，就会发现腰酸背痛，关节活动不灵活，这些问题不能不引起重视。
中医骨病科阎主任
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“伤筋动骨”靠“养”就行？这样恢复，让你和伤痛彻底说拜拜！
在咱们老祖宗的智慧里，有个说法叫“伤筋动骨一百天”，意思是伤了筋动了骨，那得好好休养上三个月才能恢复。
湖南医聊
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关节损伤，筋骨疼痛，肢体麻木？一个中成药，修复关节损伤
比如:如果你因为跌打损伤，不小心伤到肌肉了，或者韧带、骨节等等，结果并没有得到有效治疗或者治疗不及时，不彻底，落下病根儿了。
珍康本草
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伤筋动骨，想要恢复好，一个中成药活血化瘀，快速愈合
大家好，我是中医张晓娜，之前有一个亲戚，在雨天路滑，骑的电动车不慎翻车，导致肩膀骨折，虽然做了手术，打了钢钉，经过修养也好了，当就是骑车的时候，一阵阵冷风从肩膀的骨头缝里往进钻，受伤的地方又冷又痛，给我说了之后，分享一个中成药，进行“除根”
杏林新知堂
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腰腿疼、膝盖疼？三味中药泡水，补肝肾，强筋骨，缓解疼痛
膝盖疼痛不舒服不能拖，三味中药泡水补肝肾、强筋骨、缓解疼痛。年龄大了开始出现腰腿疼痛，膝盖是最明显的。因为走路的时候运动最多的就是膝盖，一是骨骼容易磨损，二是外界寒气容易入侵骨骼，寒凝导致了血瘀，所以膝盖就会出现疼痛、出现磨损的现象。
辛凯主任
经络通，人长寿，一个中成药，经络里的清道夫，瘀滞通，筋骨不痛
或者我们已经发现自己的爸爸妈妈随着年龄的增长，筋骨问题出现了，也不如年轻的时候利索了，尤其是到下雨天就会疼痛难忍，甚至有的时候气温骤降也会疼，其实不仅仅是中老年人，还有一些年轻的人，出门走几步路，甚至走一会就会出现乏力的情况，那这是怎么回事？
经方传承讲中医
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伤筋动骨100天膏方调治助康复
骨折后，骨折愈合是一个复杂的过程，伤筋动骨部位常有剧烈疼痛、肿胀、瘀血，以及运动障碍，需要充足的营养和血液供应。
湖北日报襄阳网
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筋骨扭伤乱揉不得
特别是在从事体育、室外作业、体力劳动的人群中，扭伤发生率更高些，其中男性多于女性，成人多于小孩，老年人尤为易发。
家庭医学

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