首先要注意的是骨架数字没有一定的大骨架、小骨架数值，骨架大小还要根据身高、身材去判断，所以没有一定的数字超过就是大骨架等，知道骨架可以了解自己的身形，在穿搭、或是运动上可以针对身材缺点，达到更好的修饰身材效果。
同样一件衣服，不同的身材可以穿出不同的感觉。相似的身高体重，看起来也可能是完全不同的气质。想要找准适合自己穿衣打扮的风格，就要先了解自己的身材类型。我们的身材主要由骨架来支持，而骨架又分为大骨架、中骨架和小骨架。看看以下几点，就知道自己是什么类型的骨架了。第一种方法：测量腕围。
【导语】以下方法仅为约略评估，并不一定符合每个人的状况，也不见得能够充分反映个别差异，故仅供参考。主要为强调不必过于执着于难以改变的骨架，而是要调整脂肪和肌肉的比例，骨架大的人一样能拥有「标准体脂」和健康体态。骨架到底偏大还偏小呢?
身材大概是我们看一个人的第一印象，骨架也是我们生活中谈论得比较多的词。但是我们又是依据什么标准说别人的骨架大小的呢？为什么有的人明明很瘦骨架却感觉很大？在判断标准方面，有人说长得高骨架就大，可是人家雎晓雯176cm看上去却很纤细三分长相七分身材，为何有的人很瘦穿衣服却显胖？
【健·生活】作者：潘慧、张沥元（分别系北京协和医院内分泌科主任医师、临床型博士生）孩子成长过程中，身高是家长特别关注的一个问题。很多家长希望自己的孩子长得高高的，却不知道如何做。其实，影响孩子身高的因素很多，当我们了解其中奥秘，也许就能采取相应措施，帮助孩子长高。
