如果偶尔一次倒还好,但要经常出现这样的情况,那问题可就大了,睡觉的时候频繁抽筋,很容易影响睡眠质量,这不,52岁的老张就遭遇了这样的烦恼,最近一个月的时间里,他总是频繁出现右腿抽筋,刚开始以为是缺钙,买了补钙的保健品,但吃下去,症状却始终没有缓解,老张以为保健品可能效果不太好,于是又去买了专门的补钙药物,并且把饮食也加强了,以前不爱喝牛奶的老张,为了补钙,现在开始每天喝牛奶。
秦大爷年过七旬,非常喜欢社交,是广场舞领舞和歌唱队队长,积极组织各种社区活动,社区不少人都认识他。但最近半年,秦大爷总是力不从心,跳舞的时候双腿无力,还常常发麻,半夜还常常抽筋,影响睡眠。以为是缺钙,便自行买了很多钙片回来补钙。可是补了大概3个月,还是没有改善。
什么是抽筋抽筋的学名叫“肌肉痉挛”,是一种肌肉不自主的强直性收缩。抽筋可发生于身体的多个部位,日常生活中多以小腿和脚趾的抽筋较为常见,发作时疼痛难忍,有僵硬的感觉。尤其是半夜抽筋时,往往把人疼醒,持续时间长,而且影响睡眠。