体重超重的人，大多胖在了肚子上，你可以拿一把尺子量量自己的腰围，如果男性腰围超过90厘米、女性腰围超过85厘米，就属于大肚子式的超重，这种状况是由于过多脂肪堆积在内脏器官上所致，很容易发生多种疾病、引发多种并发症，结果就是加速衰老和死亡。
可恶的肚腩赘肉，一旦堆积起来，就很难减掉。腹部作为平时活动量最少的部位，脂肪最喜欢堆积在这个位置，而很多人久坐不动，不爱运动爱煲剧玩游戏，平时饮食不加以节制，摄入了太多高糖分、高热量食物，导致内脏脂肪超标，五脏六腑被厚厚的脂肪腹部着，腰围也会越来越突出。
很多人总感觉自己肚子很大，或者是自己一发胖就是感觉肚子很大，总想着能把自己的肥肚腩给减下去，其实我们的身体并没有办法进行局部的减肥，如果要减肥就是全身性的，即使你只是想减掉自己的肚子，你的关注点也是要进行全身的减脂。
