做检查前，医生常嘱咐：记得空腹。什么是空腹？是滴水不进吗？还是喝一口水也没问题？关于空腹，很多人弄不清楚。今天，长春市妇幼保健院（长春市妇产医院）检验科技师李雪带您了解什么是空腹、哪些检查项目需要空腹。Q什么是空腹？
古人有云「过午不食」，即便到现在也有很多健康类媒体常常告诉你，晚上不要吃太多东西。因为要在睡前2小时停止进食，Judy Koutsky 根据自己的休息时间规定自己晚上7点后不再吃东西，她说“我通常每天早上五点半或者六点就要起床，在晚上九点之前就睡觉了，这意味着晚上七点开始我就不能吃东西了。
已有科学研究证明:吃得少，也就是减少食物的热量摄入，可以延长寿命。还有学者从分子生物学角度研究，发现酵母细胞有两种特别的基因，一种负责控制寿命长短，另一种负责向细胞反馈体内营养物质是否充足，如果生物体缺乏这两种基因，细胞就会默认养分耗尽，只集中延续生命，而不再生长和繁殖;
现在社会上非常流行一种方法，很多人把它当成一个养生的妙招在推广，在普及，叫做辟谷。很多地方都在开辟谷的班，很多人都去学习。什么叫做辟谷？简单说就是让你不吃东西。短的三天，长的七天，甚至还有14天，甚至还有21天更长的时间。
