现代快报讯（通讯员 张明 记者 梅书华）秋风起，暑热未尽，天地间弥漫着一丝燥意。正是调养生机、平衡阴阳的关键时刻。中药菊花兼具养生、观赏的功效，早在《礼记·月令》中就有“季秋之月，鞠有黄华”的记载，以“鞠华”之名始载于《神农本草经》，列为上品。生活中人们常用菊花菜肴或泡茶降火。
在《神农本草经》里，菊花被列为药之上品，称其“久服利血气，轻身耐老延年”。菊花味甘苦，性微寒，归肺、肝经。具备散风清热、平肝明目、清热解毒、滋养肝肾之功效。菊花还有“延寿客”的名号，针对风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼目昏花、疮痈肿毒等，均有不错的疗效。
春夏之交，很多人总感觉嗓子疼老是咳嗽，这可能是肺火过旺失眠、心烦易怒，可能是肝火旺口舌溃疡反复，又意味着心火旺而腹胀、便秘、口干、口臭等通常预示胃火太旺……“上火”这个词，多数国人都耳熟能详从中医理论看它就是人体阴阳平衡失调的结果我们为什么会上火？
都成朋友之间打招呼的常态，“阳”这个曾经让人听起来紧张到手心捏汗的词汇，如今已经真实地来到我们身边，家里的亲戚，单位的同事，同学发小，网上的好友，甚至你自己，都已经变成了“小阳人”，既来之则安之，我们不用急，放轻松对待，多休息，多吃这3样，增加免疫力身体好恢复。
来源：北京青年报 秋季的第一个节气——立秋已到。立秋表示暑去凉来，秋天开始之意。立秋过后人们会感觉到一丝凉爽，但中国大部分地区白天气温仍然较高，且天气多变，阴雨连绵抑或秋高气爽，天气干燥。今天，我们就来聊一聊立秋后适宜的代茶饮，助您防秋燥，化湿浊。
最近，国产游戏《黑神话：悟空》爆火，为了游戏通关，不少人不惜点灯熬油，费尽心思地在游戏中渡劫过难，熬夜、久坐，令一部分游戏爱好者头晕目眩。首都医科大学附属北京胸科医院中医科主治医师李波提醒，一旦游戏过程中出现头晕目眩、恶心呕吐的症状，除了赶紧休息外，还要学会以下小妙招。
