我们都需要安全、健康又营养的三餐，但对于中午不能回家吃饭或者对饮食要求比较高的上班族来说，安排一顿健康的午餐却不简单。为了给自己的健康储值并节省开支，很多上班族加入“带饭上班大军”中。但是，带饭也有技巧。
即便只能蹲在外面就餐，仍有学生选择自带饭菜而不是去食堂，为什么？近日，有网友发视频称，株洲光明学校规定带饭的学生不能进入食堂吃饭，只能在外就餐。相关视频显示，有学生蹲在花坛边缘吃饭，有学生坐着小凳在公告栏下吃饭。
来源：【环球时报健康客户端】中国注册营养师 谷传玲上班族的午餐基本靠外卖或下馆子，经常如此，既不经济也不健康，因此很多人想自己带饭。但对于怎么带饭才能兼顾营养、安全和方便，大家常常会犯难。下面，跟大家分享10个要点。注意主副食比例。
近日，一段视频引发热议。有网友发布的这段视频称：“学生自己带饭，不能在学校食堂吃，只能蹲在外面吃。”视频中，不少学生蹲在花坛边缘吃饭，还有学生坐在公告栏下的红色小板凳上吃饭。这段视频发生在湖南株洲光明学校。
