美国34岁富豪Dan Bilzerian是一位扑克冠军，他有过海豹突击队的军旅背景，资产上亿的Bilzerian也不忘健身。健友们想必都有体会，一个人的健身路难免枯燥，Bilzerian便为自己“研制”了一套激励机制。美女相伴，你还没有力气举杠铃吗？
众所周知，训练方法必须经常更换、时时更新，5*5训练法是流行于美国的新型训练方法，很值得大家学习！（本文由美国HowardFitness提供资料，健身领域整理）这个方案是在美国最流行的，如果你是追求大围度的肌肉和快速提升力量的健身爱好者 ，那么这个方案一定要尝试一下！
美国最健美夫妇Buck和Michelle是一对健身达人。二人每个月花费4千英镑（约3.8万人民币）打造完美身材。他们一天吃六顿，却从来不吃碳水化合物。27岁的Buck自豪的说：“毫无疑问，我们俩是全美国最养眼的一对。2012年2月，两人在加利福尼亚的一个健美比赛中相遇。
来源：环球网近日，美国新泽西州20岁的科里·罗森塔尔（Cory Rosenthal）在社交媒体上发布了一段健身视频，网友被其“极端”的健身方式震惊，目前这段视频的浏览量已经超过200万次。视频中，罗森塔尔训练时被拳击击打腹部，举重时在博速球上保持平衡，甚至倒挂在水中做腹肌训练等。
点击“健身领域”可以订阅哦！一如果只有强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。最近看到这句话很喜欢，一直叨叨在嘴边，健身最难的也就是习惯，当你习惯每天锻炼的时候，就会开始进步了。我是sun，健身领域忠实的脑残粉，索队忠实的**守护者！
