3.21日是世界睡眠日,今年的主题是“健康睡眠,人人共享”,睡眠质量的好坏不仅会影响到一个人的精神状态,还会影响到人的身体健康。医学研究表明,因耳鼻喉疾病引起的鼾症已成为人们睡眠健康的重要因素,成年人中有大约50%伴有不同程度的鼾症,儿童鼾症也影响着孩子的身体与智力发育。
羊了之后,除了发烧,咳嗽,头痛,鼻塞这些之外,有好多朋友包括我还有一个特困扰的事情——失眠。5:没有困意不要强迫自己睡觉,我以前也是这种情况,特别关注自己的睡眠会导致焦虑,一旦焦虑大脑就会处于兴奋,大脑一但兴奋就不来困意,你首先要调整好心态,对失眠不要太执着不要太关注,不然你会越来越焦虑,也会对睡眠产生恐慌心理,我感觉你现在有点焦虑,看你失眠程度吧,要是每天都这样,而且还入睡困难,只能睡两三个小时,或者早醒的话我建议你去医院,不要抗拒吃药,失眠严重的人普遍都有抑郁焦虑的情绪。
经常有患者朋友咨询我说:“秦医生,体检时医生告诉我有鼻中隔偏曲,需要治疗吗?”鼻中隔偏曲是否需要手术,需要专业的医生进行评估,判断是否有手术的必要性。我会回答:“咱先把鼻中隔偏曲放一放,您有哪些不舒服吗?
极目新闻记者 刘迅通讯员 张璟祎秋天刚到,过敏性鼻炎也跟着加重了。孕30周的准妈妈遭遇重度过敏性鼻炎,水泥封鼻、喷嚏不断,被折磨得睡眠难安。武汉市妇幼保健院专家通过专科特色技术,“降低”鼻部神经敏感度,让孕妈妈顺畅呼吸,还能一觉睡到天亮。
新冠疫情的高峰已过,大多数“阳康”们也早就摆脱了咳嗽、乏力等病症的纠缠。不过,对于有些人来说,新冠带来的失眠病根儿却还是顽固地存在,辗转反侧睡不着,多梦易醒,醒了再也睡不着,甚至彻夜不眠……凡此种种让人苦不堪言。新冠是怎么引起失眠的?到底要不要吃安眠药?
新华社北京3月20日电题:世界睡眠日:睡不着、睡不醒都要警惕新华社记者侠克、谢晗睡眠同每个人的生活息息相关,睡眠质量的好坏更是直接影响着一个人的精神状态和身体健康。2023年3月21日是第23个世界睡眠日。当前,许多人被失眠、睡眠不足等问题困扰,生活质量受到严重影响。
睡眠同每个人的生活息息相关,睡眠质量的好坏更是直接影响着一个人的精神状态和身体健康。2023年3月21日是第23个世界睡眠日。当前,许多人被失眠、睡眠不足等问题困扰,生活质量受到严重影响。出现哪些症状意味着睡眠障碍?长期的睡眠不足对人体有哪些危害?如何获得高质量的睡眠?