3.21日是世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，人人共享”，睡眠质量的好坏不仅会影响到一个人的精神状态，还会影响到人的身体健康。医学研究表明，因耳鼻喉疾病引起的鼾症已成为人们睡眠健康的重要因素，成年人中有大约50%伴有不同程度的鼾症，儿童鼾症也影响着孩子的身体与智力发育。
羊了之后，除了发烧，咳嗽，头痛，鼻塞这些之外，有好多朋友包括我还有一个特困扰的事情——失眠。5:没有困意不要强迫自己睡觉，我以前也是这种情况，特别关注自己的睡眠会导致焦虑，一旦焦虑大脑就会处于兴奋，大脑一但兴奋就不来困意，你首先要调整好心态，对失眠不要太执着不要太关注，不然你会越来越焦虑，也会对睡眠产生恐慌心理，我感觉你现在有点焦虑，看你失眠程度吧，要是每天都这样，而且还入睡困难，只能睡两三个小时，或者早醒的话我建议你去医院，不要抗拒吃药，失眠严重的人普遍都有抑郁焦虑的情绪。
经常有患者朋友咨询我说：“秦医生，体检时医生告诉我有鼻中隔偏曲，需要治疗吗？”鼻中隔偏曲是否需要手术，需要专业的医生进行评估，判断是否有手术的必要性。我会回答：“咱先把鼻中隔偏曲放一放，您有哪些不舒服吗？
极目新闻记者 刘迅通讯员 张璟祎秋天刚到，过敏性鼻炎也跟着加重了。孕30周的准妈妈遭遇重度过敏性鼻炎，水泥封鼻、喷嚏不断，被折磨得睡眠难安。武汉市妇幼保健院专家通过专科特色技术，“降低”鼻部神经敏感度，让孕妈妈顺畅呼吸，还能一觉睡到天亮。
新冠疫情的高峰已过，大多数“阳康”们也早就摆脱了咳嗽、乏力等病症的纠缠。不过，对于有些人来说，新冠带来的失眠病根儿却还是顽固地存在，辗转反侧睡不着，多梦易醒，醒了再也睡不着，甚至彻夜不眠……凡此种种让人苦不堪言。新冠是怎么引起失眠的？到底要不要吃安眠药？
新华社北京3月20日电题：世界睡眠日：睡不着、睡不醒都要警惕新华社记者侠克、谢晗睡眠同每个人的生活息息相关，睡眠质量的好坏更是直接影响着一个人的精神状态和身体健康。2023年3月21日是第23个世界睡眠日。当前，许多人被失眠、睡眠不足等问题困扰，生活质量受到严重影响。
睡眠同每个人的生活息息相关，睡眠质量的好坏更是直接影响着一个人的精神状态和身体健康。2023年3月21日是第23个世界睡眠日。当前，许多人被失眠、睡眠不足等问题困扰，生活质量受到严重影响。出现哪些症状意味着睡眠障碍？长期的睡眠不足对人体有哪些危害？如何获得高质量的睡眠？
