不管别人怎么说，我自己过得舒服就行，分享一下我最佳喝茶时间!每天晚上躺着休息轮回做梦，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速地补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。
刚熬过湿热的黄梅天，上海连续发布橙色高温预警。下周一还将抛入骄阳似火的三伏天，有点闷热、有点烦躁，有点困倦想睡觉……夏季补水，除了直接饮水外，养生茶也是一种很好的选择，又能带来很多益处。上午喝绿茶缓解暑热，午后喝柠檬茶提神醒脑，晚上喝桂圆红枣茶助眠？
6月21日，我们就要迎来二十四节气之一“夏至”。虽然夏天早就到了，但夏至过后，真正的暑天才拉开序幕。相信最近几天来大家应该也感受到了夏天的满满热情，多地40度左右的高温，让人出门仿佛进入了“蒸笼”，汗如雨下真的不是说说而已。
有孩子的家庭必须把饮料换成水果茶，酸酸甜甜的好喝又健康，增强体质 ，促进食欲，补充维生素C ！今天分享9款孩子大人都很适合的水果茶一、苹果热橙茶食材:苹果半个，橙子半个做法:苹果 橙子用盐水搓洗干净切片，全部食材清洗干净放入养生壶中煮10分钟即可。
