就昨天像往常一样睡觉，梦里梦到我爸我弟来到我现在住的地方，他们在门外敲门，梦里的我在睡觉，听到他们在敲门就想醒过来，但是怎么也醒不来，然后挣扎着要起来给他们开门，后来醒了，发现他们已经进来了，说要去吃饭，然后突然就模糊了，我又躺在床上，耳边叽叽喳喳的感觉很多人在说话，眼睛睁不开，当我醒来的那一刻，我就下床了，发现头特别晕，站不稳，也不知道是个什么情况。
“怎么办怎么办，马上要交卷了，我还有一半的题没写……”“啊这只狗怎么追得这么紧，我快跑不动了！怎么周围没有一个人……”千钧一发之时，你突然睁眼：啊，原来只是一场梦！相信很多人都有这样的体验，做完噩梦醒来后心情久久不能平静，甚至几天后还能记得梦的细节，后劲不小。
就在刚才我就亲身经历了，现在不敢睡了，怕又陷入梦境，醒不过来的感觉太难受。很大一会，我才进入梦乡，梦里头同样的房间，同样的我，在房间里给仔仔整理衣服，院子里婆婆在吵小姑姐，因为梦里是凌晨四点多，小姑姐由于在我家睡着了，醒来发现快天明了，非要带着她的小儿子赶夜路回去，给她家早晨要上学的大女儿做早饭，婆婆吵她说怎么不能吃点啥垫肚子，还非得现在回去…
睡眠对于人们的健康是极其重要的，人在睡眠的时候大脑也没有停止活动，这样人们就会做梦，做美梦自然是好的，但是要是总做恶梦还影响了睡眠就是种疾病了，医学上叫做睡眠障碍。现在有睡眠障碍的人还是比较多的。是否多梦自己难判断。
“卧迟灯灭后，睡美雨声中。”惬意的睡眠，不仅能让心情愉悦，对身体的健康也至关重要。然而，当下睡眠问题成为许多人生活中的一大烦恼。正在读大三的高国妍告诉中青报·中青网记者：“有一段时间压力比较大，夜晚躺在床上就会想七想八，越想睡越睡不着，心里也越来越烦躁。
