春天万物生发，在五行中属木，肝也属木性，因而春气通肝。中医认为，春天是肝旺之时，春日养生要以肝为先。天地二筋揉百病不得侵《灵枢·经脉》上说：肝者，筋之合也。其实我们就可以通过揉筋来疏通肝气。筋好比是人身体上的韧带，有很多病症，但都可以遵循“从筋论治”的原则。
《黄帝内经》上说：“肝主筋。”筋是什么呢？筋就是人身体上的韧带、肌腱部分。很多病症，说不清原因，但都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。今天，我要告诉大家的是一个书中很难找到的养生之法——揉“地筋”。道宗秘诀中有这样一句话：“天筋藏于目，地筋隐于足。
导语~宗筋丧失韧性阳气不兴旺，是湿热缠绕，简单的清热燥湿纯粹气血增加硬度。唯一的不好习惯就是喝酒，但是这也是工作需求不这样也不行，一开始酒后状态感觉特别的好，不论是韧性还是时间都非常的到位，现在酒后直接不起了这个到底是什么原因呢?
白茅根常用中药，植物也非常常见，但就是这种很普通的中药，据我了解常常有混淆和“伪品”出现。而且这种“假货”的出现不一定是利益驱使，主要是不认识，认识不清有关。《中国植物志》丝茅:Imperata cylindrica var. major C. E. Hubbard。
