主料：排骨500g辅料：油适量 盐适量 橙子适量 白糖适量 生抽适量 芝麻适量 葱适量 姜适量步骤1.排骨事先浸泡掉血水。锅子烧水，将猪肋排放入，煮半小时左右，将排骨煮熟。2.橙子榨汁。3.锅子烧热，倒油，放入白糖煸炒至糖化开，成金黄色.4.倒入排骨，煸炒上色。5.倒入橙汁。6.
午后，阳光慵懒地洒着，泡一壶红茶，烤一盘橙汁排骨，香味与温暖一起弥漫在家里，此刻，洗净一周工作的疲惫，与家人共享美味~主料排骨260g辅料烤肉酱适量 橙子2个1.原料：烤肉酱及切成大块并洗净的排骨2.准备2个橙子3.用2勺烤肉酱腌制排骨，4.
健康功效：排骨：补肾、益气、润燥食材用料：排骨8块鲜橙多500ml瓶香橙果酱1汤匙进口橙1个盐1茶匙生抽1汤匙菜谱做法：1.备好所需原料，排骨清洗干净沥干水分备用2.沥干水的排骨，还会带一些水分，可以用厨房用纸稍作稀拭3.排骨放入保鲜盒中，放入一勺香橙果酱4.
秋天是收获的季节，各种水果争相上市，瓜果是我们生活中不可缺少的食物，我们可以通过它们来获取丰富的维生素，然而有些人却不喜欢吃水果，家人往往要想很多办法，今天这道分享的菜品，绝对可以解决这个难题，既可以享受美味，还可以补充充足的维生素。
排骨事先煮熟，油脂多半煮出，做法更加健康！水果入菜，味道清新不油腻！做法简单，只需3步，就能味道清新，超级下饭的橙汁排骨！我给你支三招：1、排骨事先浸泡1小时以上，浸泡掉血水。2、排骨提前用锅子煮熟，半小时以上，汤水弃之不用。
健康功效：排骨：补肾、益气、润燥胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼酱油：升压、补血、护齿食材用料：排骨200克橙子1个相克食物盐1/4小匙料酒1小匙胡椒粉少许鸡精1/4小匙糖1/2小匙相克食物酱油1小匙植物油1大匙淀粉1小匙橙汁1杯番茄酱1小匙相克食物糖1小匙相克食物水果醋1小匙淀粉1
大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，低油低盐、清淡饮食，这是我多年的习惯，希望通过我的分享，和朋友们一起吃出健康、吃出美丽、吃出好身材!
1. 把排骨斩断，放入锅中，加入切碎的胡萝卜，葱，芹菜和适量黄酒搅拌，再加入适量橙皮茸腌制25分钟取出。2. 将腌好的排骨放入锅内煎至金色取出3. 重新起锅，在锅中放入葱姜爆香，加入煎好的排骨翻炒，再加入腌料汁，生抽，醋，南乳汁。4.
要说猪肉身上哪个部分最好吃，小编一定会选排骨！排骨！排骨！排骨肉质肥瘦均衡，有一百种做法，每种都是餐桌主角。不管是哪一种做法，排骨都是需要先焯水的，可是有很多的人都发现焯过水以后的排骨照样特别的腥，吃起来还特别柴，那么在看完这波操作了以后才知道，原来我们把水用错了。
只要是排骨，怎么做都好吃，看着就嘴馋红烧排骨排骨800g、生抽2汤匙、老抽1汤匙、料酒2汤匙、盐1.5茶匙、味精1茶匙、五香粉1茶匙、干辣椒适量、大葱1段、姜1块、八角2个、花椒半汤匙做法：1)准备好上述食材2)锅里放水和花椒煮开。3)排骨大火煮开，焯一下，捞出洗净沥干水备用。
