久坐久站的人，腰椎承受压力过大，腰肌一直处于紧张状态，时间长了会造成慢性腰肌劳损以及腰椎间盘突出。下面，小编为大家介绍一款“腰椎养护操”，可利用工作间隙，每天忙里偷闲地做一遍，长期坚持，能有效预防腰肌劳损。
来源：芒果娱乐网 2015-04-28 14:26:28 澳洲女模米兰达寇儿（Miranda Kerr）为家乡内衣品牌拍摄广告，贺品牌成立一百周年。晒胸扭腰尽秀完美身段的她，做了妈咪美貌依旧，难以想像已为一子之母。
“ 最近北方陷入暴雨模式，翻翻新闻，河北，河南，湖北，太湖，武汉， 甚至松花江，西安都沦陷了。。。。今年夏天，我们一起划船看海。 而每当这种时候，都是兵哥哥奋战在抗洪一线。他们和洪水死磕到底，一次次扛起沙袋。而反复弯腰扛重物时，扭到腰的几率非常高。我们心里大写的心疼。
最近，“科目三”爆红在很多场合都能看到这种舞蹈不少人还在家里练习有人跳着跳着把自己跳进医院里前几天，18岁姑娘温温（化名）心血来潮，要拍一段跳“科目三”的视频。她在家里练习时，突然出现髌骨脱位，摔倒后膝关节出现剧痛和肿胀。在家人的陪同下，她来到温医大附一院就诊。
急性腰扭伤往往是腰部突然受到外力的损伤或者是运动不协调造成的，也是我们通常所说的“闪腰”。那么，腰部扭伤后有哪些居家处理的办法？如何通过穴位按摩缓解疼痛？本期节目我们邀请到了来自上海市中医医院的徐世芬医生。
一位男士，鞋带开了，弯腰系好后就直不起腰来了。这些看似再平常再简单不过的动作竟然能闪了腰，这腰是不是太脆弱了？闪腰在医学上叫急性腰扭伤，造成的原因很多。有的人天生脊柱结构比较脆弱，而这种脆弱往往在正常时没有任何征兆。
11月18日，在由上海市健康促进中心主办，上海市健康促进中心科普基地和上海乐酷青年创意公益发展中心承办的“远离疼痛 让生活更美好”健康讲堂暨科普游园主题活动上，复旦大学附属华东医院疼痛科主任郑拥军主任医师指出，在日常生活中的一些姿态、习惯、行为都会对人体造成伤害，进而引起疼痛。
