精神分裂症跑步有用吗

做什么运动能改善精神分裂症？ #涨知识 第一、对于#精神分裂症 患者可以通过慢跑运动方式，来缓解内心的焦躁不安、精神萎靡、冷漠等情绪表现，同时还可以增强呼吸功能、血液循环、心脏供血等，可以起到保护心脏的作用。另外，还可以促进消化系统功能，增强食欲等，在利病情恢复情况下，还有助于身体健康。建议一次跑步时间不要太长，主要根据身体情况来定，每天坚持跑。 第二、打羽毛球也是一项不错的有氧运动方法，可以起到缓解心情的作用，有助于提高视力和专注力，提高人的协调力和平衡力，在运动同时还可以多增加与人沟通。 第三、精神分裂症患者还可以通过练瑜伽方式来进行病症缓解，瑜伽是一项不错修身养心运动，有助于降低心理烦躁、舒缓心情、放松全身，还能够增强身体活力，调理内分泌系统，增加新陈代谢等功效。 第四、另外，还可以通过打太极来消除紧张、焦虑、抑郁等消极心理，可以有效促进心理健康，使患者对生活、工作保持积极向上态度，也能够消除轻微情绪障碍、减缓和治疗某些心理疾病、培养意志等，起到修身养性的作用，有助于提高精神分裂症患者与人热情、沟通的兴趣。以上几点具体介绍了通过哪些运动锻炼，可以改善精神分裂病症。但是通过运动方式只能起到辅助治疗作用，主要还得积极配合医生进行多方面的治疗，病情才能很好受到控制与改善，身体才能恢复到健康。#换季健康攻略 @创作灵感小助手