11月17日，初冬的锦东公园，五彩斑斓、风景如画、格外美丽。平马协、铁三协会（玫好体育）第二届核心力量（平板支撑）比赛在此隆重举行。这场比赛宛如一场力量的盛宴，吸引了众多体育爱好者和专业运动员参与，现场气氛热烈非凡。比赛当日，赛场四周彩旗飘扬。
想要成为一名更加强大、水平更高的跑者，拥有稳定的核心力量是很重要的，而且，增强核心肌肉，可以帮助缓解和避免背部疼痛。有一个动作可以帮你达到上述目标——平板支撑。当然，除了盯着手机计时做平板支撑，还有很多的平板变式练习，一样可以帮助增强你的核心力量。
