还阳水就是在头一天的晚上把开水倒入一个杯子中，然后盖上盖子，第二天早上起来就可以打开盖子喝了，这就是还阳水，乍一听，这不就是暖壶水嘛，关于还阳水，民间有各种传说，比如还阳水可以治疗结石，可以治疗脂肪肝，可以治疗便秘，可以降血压等等，真是众说纷纭。
一、还阳第一方四逆汤四逆汤由附子、干姜、灸甘草组成。既能补脾阳，又能补肾阳，若脾肾阳气不足，就会出现怕冷，手脚冰凉，腰膝冷痛，尿频尿急，吃凉的容易拉肚子等情况。这个时候就可以参考四逆汤加减，能够回阳救逆，温中散寒。二、健脾第一方四神汤四神汤由茯苓、山药、莲子、芡实组成。
补阳还五汤，是临床应用比较多的一个方剂。是清代医学大家王清任《医林改错》之中，活血化瘀的代表方剂。王清任前辈，勇于质疑，勇于探索。医林改错，意改前人之错，还五脏六腑之本源。补阳还五汤，就是记录在《医林改错》之中的，治疗气虚血瘀的方剂。
四逆汤还阳第一，四神汤健脾第一，四物汤养血第一，四君子汤补气第一，生活中处处用得到，不能不知道四逆汤配伍：附子，干姜，炙甘草四逆的意思就是手脚冰冷，一直冷到膝盖，手肘，穿衣加被也暖不热，手脚是身体的末端，到这种程度的时候，说明心阳大虚，泵血能力不足，没有能力将阳气去传达到四肢，往
3月23日，广东省“体重管理年”活动在广州花城广场启动。广东省中医院院长张忠德（德叔）现场分享中医体重管理经验，强调“管住嘴不是不吃，而是科学搭配；运动无需大块时间，碎片化坚持最关键”，并呼吁医务人员带头践行健康生活方式，成为全民健康“活教材”。
