简单手部养生法

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收藏！简单易做的手部养生操
#好身体计划#虎口平击，手腕互击，小鱼际侧击，手背互击……收好这套手部养生操，每天动一动，舒展你的身心健康↓↓一起练起来~来源：健康杭州人民网的微博编辑：半夏
潍坊融媒
手部自带养生穴！每天揉一揉，睡得香，腰不酸，健康奔长寿
手部有很多养生保健穴位，动动手就能达到不错的效果，每天揉一揉，睡得香，腰不酸，健康奔长寿~快来学一学!
国医大师健康
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手上自带“养生穴”，养肠胃、护心脏、稳血压，常按健康奔长寿
辽宁中医药大学的石岩校长，从小就体弱多病，之所以现在身体结实，石校长认为，这完全得益于学习中医，将中医知识融入到平常的养生保健中。
养生堂
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10个简单小动作！动动手脚就可以养生
长期规律的锻炼对健康十分有益，下面推荐几个健康养生动作，大家在平时生活中抽出几分钟稍微动动手脚就可以养生，快来一起学习。
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手指上的长寿功，可以疏通6条经络，身体越来越轻松
李大爷今年70岁了，面色红润，走起路来比年轻人还轻松。李大爷解释，这其实是一种古老的“长寿功”，通过按摩手指，不仅能疏通身体的六条经络，还能调节脏腑，让身体越来越健康。
黄中医科普讲堂
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常做这几个手部动作，疏通经络、防病健体
双手还是身体自带的“保健仪”，闲暇时通过手部敲打、拍击、搓擦、按揉等手法，或配合呼吸，作用于各部位腧穴和经络，从而促使机体做出相应调整，起到疏通经络、调和气血、平衡阴阳、颐养情志的作用。
广东中医药
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春天起，每天这样拍100下，全身腿脚有劲，打通人体6条经络！
手部有很多与人体器官内脏相连的经络穴位，对手部反射区进行按摩，能调整脏腑器官的功能，起到养生保健的作用。
国医大师健康
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