虽然，我们常常用健身气功来说八段锦和五禽戏，但事实上，这些所谓气功，严格来讲，只是导引术。被GJ承认并大力推广国内外的养生气功，最出名的当属李少波的“真气运行法”。一、李少波练武、求道、学医的经历李少波生于1910年，与重庆张义尚同岁，比张至顺道长大2岁，比胡海牙大4岁。
这本书请原全国政协委员、国家卫生部中医药管理局局长、著名中医 吕炳奎题词，吕炳奎局长奋笔疾书，写下:“真气运行是人体生命运动的主要功能，人如果能掌握其全部运动规律，则人类的生命可以由人自己来掌握，人可以达到健康无病长寿的境界。”
武侠迷们一定都熟知一个情节，主人公在打通任督二脉后，功力大增，从此纵横江湖，结识英雄，抱得美人，那么很多人心中都会有一个疑惑——打通任督二脉到底是真的么？我们先来看一看武侠小说中的江湖英雄是如何通过打通任督二脉的。
在武侠小说中，打通任督二脉意味着脱胎换骨，可增进武功、益寿延年。中医与道家都有以真气运行打通人体任督二脉的方法。中医有唐代101岁的孙思邈祖师流传下来的摄养诀学。道家则称内丹术，内丹术又分南派与北派，南派以北 宋「紫阳真人」张伯端为代表，北派则是全真祖师爷王重阳。
时常在电影电视中听到有这样的台词，“主要打通任督二脉，就可以练成绝世武功”。这世界本没有绝世武功，但打通任督二脉还是可以的。武侠中的任督二脉如何打通呢?下面是关于任督二脉的有关故事，以及真气运行法打通任督二脉的原理叙述。
神清气爽，活力满满，这是高尘早上起来的第一感觉。昨天的疲惫一扫而空，胳膊酸软的感觉一点也没有了。高尘如今炼气小成，对身体的恢复，是有巨大的帮助作用。要是换作以往，像昨天那样酸软的胳膊，最少得两三天来恢复。抬头看了看天。
