蒸猪心的安神助眠的药材

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百合莲子炖猪心，专治失眠，清心安神助眠（小魚儿简单菜谱123）
沙参玉竹百合莲子炖猪心，是比较常见的药膳汤品对于经常失眠、多梦、睡眠浅容易醒以及最近的天气反复无常而睡不安稳不妨炖一盅来喝可以缓解失眠、清心安神、健脾益气猪心：补虚养心、宁心安神莲子、百合：养阴润肺、清心安神沙参、玉竹：益胃生津、养阴润燥麦冬：养阴生津、润肺清心食材：猪心、腱子肉
游魚魚游走
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木不生火心火旺，心烦失眠好忘事，两味药炖猪心，养心安神就很好
木不生火导致的心火亢盛，心烦失眠好往事，两味药炖猪心汤，养心安神、润肠通便，效果就很好。木不生火导致的肝血不足，心血亏虚，心慌心悸、失眠健忘，如果不想吃药，其实药膳调理，效果也不差。
中医科院博士
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简单易学！失眠多梦试试安神助眠汤
来源：【昆明日报-掌上春城】广东省中医院临床营养科推荐主要功效：调理脾胃，养心安神推荐人群：失眠人群材料：酸枣仁10g、白术10g、茯苓20g、黄芪15g、桂圆5g、猪心300g（4-5人量）。
全国党媒信息公共平台
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睡不好易失眠，这汤要常喝！春天要多喝它，养心安神，夜里睡得香
时间如梭，转眼之间三月就要结束了，我们要迎来四月份，四月才是春季最舒服的时候，气温非常温和，但是空气十分干燥，非常容易上火，容易出现口干口苦的情况，还会影响我们的睡眠情况，让身体每况愈下。
小良养生厨房
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夜晚经常“翻来覆去”睡不着，多喝这碗汤，静心安神睡眠好
其实失眠是每个人都会遇到的事情，大部分失眠都是各种压力焦虑等不良情绪导致的，而要想彻底地缓解失眠，我们不仅要吃一些助眠的菜肴，而且还要放松心态、平复心情、增强锻炼，才能彻底的摆脱失眠。
胡师傅美食菜谱
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睡前顺手按按2个“助眠窝”，让你一觉睡到天大亮！多喝3碗“安神汤”，越睡越香甜
睡个好觉，可谓是最简单实用的养生法了。但是，有时候想睡个好觉，实在太难了!睡前按2个“助眠窝”，让你一夜睡得香!
北青网
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