曾经还在上学的时候，年纪轻，代谢旺盛，但我也仅仅只减到了102斤，就再也瘦不下了。从5月8号开始实行5+2轻断食减肥法，那时的体重是110.6斤，直到6月8号，体重降到了100.9斤，足足一个月的时间，减掉了将近10斤，腰围直接小了7厘米。
减肥需要方法，怎么从体重120斤瘦到100斤呢?想要减掉20斤赘肉，说容易不容易，说难也不难。想要减掉身上的赘肉，我们一定从这几个方面入手:1、饮食管理，只有控制卡路里摄入，避免热量过剩，你才能慢慢瘦下来。
肥胖是全球性的公共卫生问题，肥胖是多种慢性非传染性疾病的危险因素，面对我国日益壮大的“肥胖大军”，实施科学、有效、安全和可持续的减重策略已成为医学界的重大课题。关于减肥最大的话题点在于贾玲通过一年时间瘦身100斤！从《热辣滚烫》的电影中可以看出，贾玲确实瘦得很明显。
《鲁豫有约》这个节目非常火，主持人陈鲁豫，也经常因为各种经典的名句登上热搜，人们都觉得她的主持风格太刻薄了，还有一点就是鲁豫特别的瘦，只有70斤左右，看上去显得头特别的大，感觉非常别扭，但是随着年龄越来越大，反而对鲁豫的主持风格越来越喜欢了，鲁豫的体重看上去也没以前那么瘦了，虽然依旧很瘦，但是颜值也上来了。
