盯着电脑写方案、在办公室忙来忙去，一天都没喝一口水……这种废寝忘食的状态在神经内科专家看来 并不健康，很可能因为血液黏稠度过高，再加上工作压力大、精神紧张，最终形成静脉血栓都出现脑梗。2023年10月29日是第18个“世界卒中日”，今年的主题是“卒中识别早，救治效果好”。
减肥不喝水，引发了脑梗？据新晚报报道，18岁的小莫长得很漂亮，是一名模特。为了在上台前，控制体重，呈现一个完美的形体体态，小莫已经很长时间没有正常进食，甚至连喝水，一天也不超过一小口。但是大量的训练，已经超过了身体负荷，小莫在台上训练时，突然两眼一黑，晕倒了。
“上了年纪，应该少喝水。”网络上流传着一种说法：老年人的肾功能逐渐下降，体内水分代谢能力减弱，过多饮水会加重身体负担，引发水中毒，所以老年人应该少喝水。并非如此。老年人饮水并非要少，而是要科学。老年人合理饮水并不会危害肾脏健康，也不会增加身体负担。
水是我们身体重要的组成部分，我们体内水分约占体重的70％。而当水分丢失量为体重的1%时，我们就会感觉到口渴，当丢失量占到2%，我们就会感觉到不适，当丢失量达到4%~8%时，就会出现声音嘶哑、全身无力等症状。如果丢失量为10%，就会威胁到生命，所以水对于我们的重要性不言而喻。
来源:Middle-age high normal serum sodium as a risk factor for accelerated biological aging， chronic diseases， and premature mortality. Middle-age high normal serum sodium as a risk factor for accelerated biological aging， chronic diseases， and premature mortality. eBioMedicine， January 02， 2023。
本文综合自:1Dmitrieva NI， Gagarin A， Liu D， Wu CO， Boehm M. Middle-age high normal serum sodium as a risk factor for accelerated biological aging， chronic diseases， and premature mortality [published online ahead of print， 2022 Dec 13. EBioMedicine. 2022;
水乃生命之源宇宙学家要研究外星球上有没有生命首先就是研究该星球上有没有水如果没水，生命之事就免谈了人体与水人体中的水分占体重的2/3以上，血液、淋巴液、脑脊液、唾液、泪液、精液等的主体成分皆是水分，人体由细胞构成，细胞的细胞膜、细胞核、细胞质无一不含水分，即使坚如磐石的骨骼细胞也
