膝盖疼不一定是冻的，可能是因为气血不足，春天忽冷忽热，膝关节易受寒，气血运行不畅，可能酸胀、刺痛，随着年龄增长，关节气血供应不足，疼痛还会加剧。解决办法：①热敷关节，促进血液循环；②按揉血海穴；③注意保暖，别让寒气入侵；④适度运动，增强关节活动度。
#膝关节疼痛,走不了远路,怎么办?#几乎所有的膝关节病患者都是这样的一种表现，休息后减轻，活动多了加重。比如早晨醒来觉得腿还舒服些，到了下午就觉得累和疼，到了晚上更是难受，这就是膝关节病的特点！于是才催生了所谓静养的愚蠢作法，听着貌似也有些道理。
12月2日，方阿姨走进了浙江省中山医院骨伤科学科带头人、特聘教授童培建主任的诊间，一进门，她就在椅子上坐了下来，一边揉搓着膝盖，一边和童主任说:“童医生，我这个膝盖真的是不中用了，现在连在门口排队多站一会都疼的不得了。”
