大便是人体消化后剩余的食物残渣，不要小瞧了大便，大便是人体健康的晴雨表，可反映你消化系统是否健康。食物经过胃小肠消化吸收，未被消化吸收的食物残渣进入大肠，在大肠内会进一步吸收水份和电解质，最终形成大便，由肛门排出体外。
向阿姨这些年一直有排便困难的问题，但自己也习惯了，也不影响正常生活，她也就没在意。但这两天刷到短视频里说，人体内有6公斤宿便，如果排不出来也会影响身体健康。向阿姨越想越觉得害怕，连着吃了两天泻药，上了十几趟厕所，人都没劲儿了，排便量却远远不到6公斤。网上的言论有啥依据吗？
为了让大家正确认识大小便今天我们就来聊聊在开始之前先请接受叔的灵魂拷问如果让你选一张被子来裸睡你选哪张？其实没错干净指的是——无菌而不是表面看起来整洁所以不能因为大小便外表丑陋就定义它们是脏的主要看它们是否“有菌”想弄清大便脏不脏不妨先看看它是怎么来的大便是怎么来的？
60岁的张阿姨一直有便秘问题，听说每个人都有6公斤的宿便，吃酵素可以通宿便，于是便买酵素来吃。55岁的李阿姨长时间受便秘困扰，听人说宿便有毒会致癌，吃芦荟可以排肠毒通便，于是她上网买了芦荟胶囊来吃，并吃了足足两年。
吃喝拉撒可以说是我们生活中最为常见的事情，尤其是那作为我们身体中最为常见的一种生理现象，虽然我们不愿提起，但是它也关系到我们身体以及肠道的变化。通过排便能够让我们更直观的了解肠道以及身体的一些情况，而有一些人甚至10、20天都不会有排便的。
Syed Rehan Ali， Shakeel Ahmed， Maqbool Qadir et al. . Fecal Incontinence and Constipation in Children: A Clinical Conundrum. Oman Med J. 26:376–378.
