肉桂是中医临床使用非常广泛的一味中药。中医认为，肉桂味辛、甘，性热，归肾、脾、膀胱经，具有补火助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经的功效。临床可用于阳痿、宫冷、腰膝冷痛、肾虚作喘、阳虚眩晕、目赤咽痛、心腹冷痛、虚寒吐泻、寒疝、奔豚、经闭、痛经等。
枸杞子炖鸽蛋:枸杞子 15 克，龙眼肉 15 克，菟丝子 15 克，五味子 10 克，鸽蛋 4 枚，白糖适量。怀山海参粥:怀山药 30 克，海参 30 克，莲子 20 克，大米 60 克，冰糖适量，煮粥食。
明日小寒，有钱没钱，记得吃“3宝汤”，排寒补阳，顺利过九寒天。明日1月5日就是小寒节气了，小寒是冬季的第5个节气，小寒节气的特点就是寒冷，在北方地区还有“小寒胜大寒”一说，小寒节气正处在“二九”“三九”天期间，可以说是一年中最冷的时段。
在中医理论中，冬至仍处于一个阳衰阴盛的时节，外界气温寒冷，也是各种冬季流行病盛行的季节，我们需要摄入足够的营养维持人体的生命活动，来抵御外邪的侵袭。中医认为冬季宜进食性温热的食物，来温养身体，抵御寒冷，抗御外邪。
夏至过后便是三伏天，也是一年中“最热”、“最湿”的阶段，此时阳气虽盛但损耗巨大，越是到这种时候越要注意阳气的补充。什么是阳气？阳气是生命活动的根本动力，可以说人体的生命活动全靠“阳气之充”。什么是温阳补气？就是利用温热性的食材帮助驱除体内湿寒之气，以保证体内阳气充足。
