跑步机、动感单车、划船机，这三个最常见的家庭健身器材，哪个在家庭健身时最有效？那必须是划船机！划船机兼具全身肌肉锻炼与体能、燃脂训练，相比较跑步机和动感单车这些侧重下肢训练的家庭健身器材有着降维级的打击。
一、前言春节前选一个黄道吉日，趴趴就要入住新家了...一直想要为新家添置一台健身设备，之前考察过跑步机和动感单车，不过趴趴是一个喜欢追求新鲜新奇事物中年数码爱好者，而且曾经的使用经验让趴趴想要一种对膝关节伤害更小的运动方式...
